多吃羊肾鸡肝可治疗少精症
李先生和妻子结婚6年，夫妻感情融洽，美中不足的是妻子没能怀上孩子。最近，李先生抽空到医院检查，医生告知：他患上了少精症。“少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症。”据广东省康复医学会性功能障碍康复专业委员会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科玄绪军教授介绍，世界卫生组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症，生育方面会受到很大影响。
玄绪军教授表示，引起少精症的因素有很多，除了先天遗传、药物或疾病损害外，不良的生活习惯也是一个重要原因。因此，养成良好的生活饮食习惯，对防治少精症是非常重要的。
避免频繁蒸桑拿
玄绪军教授介绍，睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2-3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。
玄绪军建议在日常生活中，避免穿紧身的裤子，而应改穿相对宽松的;回家后，最好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤;不要夹腿或跷腿久坐，以免阴囊摩擦产生热量，最好每一个小时起身活动一下;不要趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡。此外，还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。
(我爱养生网)
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