合理吃早餐 迈开每日健康第一步!
你的早餐让你活力十足,还是愈吃愈昏沉?不吃早餐究竟可不可以?又有什么危害?早餐吃得很丰富对身体不好?带着这些现在人的疑惑,久久健康网将逐步为您揭开健康早餐中的秘密!选好早餐 让一天都充满无限能量
忙碌的生活环境,很多人都忽略了早餐的重要性。殊不知,看似不起眼的一顿早餐,却是全天营养摄取最关键的一餐。有的朋友只为贪睡一会就随意放弃早餐,付出的代价却远不是几十分钟的额外睡眠所能弥补的:一整天的活力缺乏,头晕目眩,对肠胃健康也会积累不利影响 ……[详细]
六种早餐吃法让你身体不再健康
不吃早餐的危害已经被人们所熟知。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃 ……[详细]
健康饮食:早餐我们应该吃什么?
早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果 ……[详细]
健康早餐树立女性饮食王道第一步!
美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说,早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”,相信大家都知道吃早餐的重要性。但是早餐究竟怎样吃才健康呢?尤其是女性朋友们应该如何吃早餐呢?久久健康网来告诉您答案 ……[详细]
久久推荐:健康易做的七款减肥早餐
很多女人都有不吃早餐的习惯,每天早上都不愿意起床,更别说起来做一顿美味的早餐,为了上班不迟到,甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在减肥,却一直没有成功,原因很大一部分就是因为不爱吃早餐。久久健康网提示,如果你想要减肥成功,早餐就必须吃,不吃早餐不会让你瘦,只会阻碍你的减肥计划 ……[详细]
(责任编辑:韩啸)
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