回归身体，回归心灵
在季风看到这本书，被封面上的孩童照片吸引，拿起来翻了翻，最后买下。其实对于“回归身体”这个主题，我并不十分感兴趣，因为我自觉没有这方面的需 要，只是觉得这本书为“身心灵”课题提供了一种观察角度，是我过去比较忽略和不暸解的，况且我自己的肢体语言一贯不甚流畅自然，或许学习一下也好。文字是台湾人特有的娓娓道来的笔触，平淡、生活化，像是一个健谈的人坐在你面前，有条不紊、慢条斯理的谈话，四周弥漫着一种舒服的温度。
作者来自云门舞集舞蹈教室，所以多从与舞蹈相关的身体练习谈起，探讨现代人与身体的关系，不少篇幅涉及亲子间的互动、教学，台版书名叫《亲子玩身体》，或许更切合主题——亲子共同发现“身体好好玩”，一起去认识身体。只是这个书名在大陆恐怕容易引起误解，遂改成了“回归身体”。
“回归身体”这个题目就比较大了。相对于书名而言，这本书体系性不强，结构较松散，更像是一部谈话录，但也因此平易好读。书中少有理论，多见当事人的亲身经验和生活小节的记录，以“身教”配合“言传”，使人印象深刻。
“专注”中有一小节，讲一位老艺术家坐在池塘边吃番茄，一口一口吃得很专注，好像在细细品味番茄的真滋味，让旁观者觉得那番茄超有味的。记起我小时候吃甘蔗，也是端一只小碗，里面放了大人切好的几小段，坐在自家阳台上，静静地吃、慢慢地吃，食毕回屋报一声“吃完了”，再去做别的事。那样的状态想来也是很专注的吧。
虽然我对云门舞集的舞蹈没有多少共鸣，但我觉得他们的训练方式和理念还是不错的。因为他们不停留于身体、动作的表面，而是关注到了更深层次的能量来源。他们讲的“回归身体”并非“身体至上”，着眼点仍在于心灵的平静与均衡。舞蹈是动态的，但是好的“动”中，蕴涵着深层的“静”；舞者的体态贵乎轻盈自在，但是看似轻松的弹跳、旋转，其诀窍却在于找准重心；至于“呼吸”“专注”，也都是教人在面对起伏、变化的同时，拥有平稳安定的内力。内外、轻重、刚柔、动静、举止、吐纳……看似相对的因素，其实是可以互相交融以达和谐共生的。
一言以蔽之，“回归身体”不是让人满足于感官体验，而是重在探索身心关系：了解我们的身体，于动静、收放之间，体悟自然的美与法则，使身心协调、平衡。身、心、人、我、社会、天地……从“道”的层面上看无不是相通的。回归身体，也是回归心灵。（《回归身体》书评/小茕）
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