请勇敢的面对自己
首先，很感谢石勇先生的这本书。在看这本书之前的一两天中，我刚刚经历一场失败的兼职，经受被辞退，被呵斥，被否定的痛苦。作为一个典型的自卑型人格，这样的打击对于我来说是非常残忍的，一时间内心的痛苦无法排解。刚好又读到这本书，对我来说，石先生算是在我痛苦的时候给了我一个拥抱吧。再来谈谈这本书，分为三个部分，上部对一些“狠”人进行心理分析，实际上我在看前三章的时候心跳的特别快，因为我是一个典型的自卑型性格，和那些“狠”人们有着相似的心路历程，我害怕极了，生怕自己哪天一个想不通就做了错事，变得和他们一样。同时，我又惊叹石先生对于自卑型人格的分析，作为一个外行，我不知道他是不是一个很厉害的社会心理分析学者，我只知道他写到我心里去了。于是，我在担忧与震惊中读完了上部。
中部讲一些无法对别人“狠”而把“狠”转移到自己身上的人。因为是对一些特殊群体（抑郁者，自杀者），所以内容并不是很多。在这里，石先生分析了抑郁和自杀者想法的来源，还对近年来时常的“直播自杀”进行了简要的分析。因为我对自杀的思考在童年时期就完成了，所以我对这部分并不是那么感兴趣，只是粗略的阅读。
最后一个部分，主要讲我们应该怎样战胜这个变“狠”的世界，是一个方法论的问题。那么这个部分也是我最感兴趣的部分，我急于寻求一种摆脱困扰我20年自卑心理的方法。石老师也没有让我失望，变狠的心理机制让我重新审视自己的童年，直面自己过去不敢面对的阴暗面，虽然这很痛苦。我每看一点就要停下来想一下，我的童年对我的性格产生了什么样的影响，如何补救。不禁是自己，在书里我也看到一些我的朋友们的影子，比如书中第33小节讲到“老好人”的问题，我就想起我的一个朋友，大家都叫他“三多”，因为他对身边的人很好，朋友们的事情请他帮忙一定不会推辞。但是，前不久他却告诉我虽然很多时候帮助别人自己感觉到快乐，但更多时候他也很痛苦。那个时候，我并不了解他的痛苦，因为帮或不帮都是他的选择。看了这节之后，我明白了他的痛苦，也更能理解别人。在书的最后两节，石先生提出了战胜变“狠”的世界和变“狠”的自己的办法。那就是通过一些精神训练，让自己成为一个敢于自我肯定的人，具有存在勇气的人。
看到这里，我做了一些读书笔记，目的在于督促自己强化认识，因为这些精神训练需要一次又一次的练习。很庆幸自己在这样的时候读到石老师这样的书。我也不知道这书到底算不算好书，也许在某些人眼里，这本书真的没什么价值，但是对我而言，它能够帮助我消除我的自卑心理，勇敢的面对自己面对生活。所以我觉得他很好。我想，和我一样有自卑心理的朋友，也来看看这本书。没有的人，看了大概会像我一样更能理解他人吧。
最后一点，这本书虽然很好，但是美中不足的是，有点过于啰嗦。同样的话，有时候在不同章节会反复出现，当然这样的情况非常非常少。另外，关于方法论的部分阐述的太少了，对于我来说，一本可以操练的书或许更好。（《世界越来越狠，但完全可以战胜》书评/H）
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