转自网络 发表于 2013-3-20 10:46:06

夏季爱出汗跟饮食有关系吗？

　　夏季爱出汗跟饮食有关系吗？烟台市百济大药房为您支招：
　　出汗多食“酸”
　　夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
　　注意均衡营养

　　夏天出汗带走身体
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