大理双廊客栈出游旺季需提防旅游综合症
大理双廊客栈建议：出游旺季需提防旅游综合症如何在乘坐飞机等做长途旅行时保持身心健康，其中有不少学问。
坐飞机出行，尤其飞机一起一落之时，人们经常会精神高度紧张，同时引起脾胃不适，造成消化不良，饮食不振。
大理双廊客栈建议：1.在安全允许的情况下，至少每两个小时就要在机舱或者车厢里走一走，也可以在座位上做一些简单的锻炼。如伸伸胳膊活动一下腿，站起来走几步。2.穿宽松的衣服，避免穿紧的袜子和袜裤，因为这会影响血液循环。3.现在很多交通工具上都提供能够让人放松的音乐，乘客可以借助调节一下神经，或者做做“机舱操”等。
外出旅行的乘客，长时间坐在狭小的座位上，腿部血液流通不畅，乘客下机或下车后，血凝块会随着血液开始流动，在5分钟到10分钟内，血块就会流到心脏和肺部，可以形成凝块使血液流通受阻引起呼吸困难；同时长时间久坐容易引起下肢静脉血栓及其他部位的血栓。
此外，如果乘坐飞机，机舱密封，空气流通不好，很容易引发人们头晕、头痛等综合症状。
大理双廊客栈介绍，长时间在旅途中保持一个坐姿，影响最大的就是脑部和腿部的血液循环。据不完全统计，全球范围内每年有100名乘客因“经济舱综合症”而丧命。而英国医学界早在几十年前就发现这个问题并告知英国航空公司，但并未引起注意。
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