在物质主义世界里寻求内心的安宁
看书名我以为这本书是那种给人打鸡血教人如何占领世界的励志书，认真看了内文才发现不是。这本书是四个专家的合集，他们分别是心理学家、科学家、佛教徒和作家。他们从自己的 研究领域入手，探讨人和世界的关系。书中指出，我们这个世界越来越倾向“物质主义”，人倾向于物质价值，如金钱、社会地位和财物，而忽视非物质方面的价值，如分享、灵性、内在平衡等。物质主义让人追求一波又一波的物欲快感，而这种快感来得快去得快，人们在患得患失中得到的反而是更多的不幸福。由此，他给出得到幸福的方法：投入地做一件事，在成长的过程中感受内心的安宁。“人的幸福不仅仅与其从事的活动有关，还与是否投入其中有关。心神越是涣散，自我感觉就越差。比如，跟朋友们聚在一起却心不在焉，这还不如全力以赴的工作状态让人感觉愉悦！”
此外，针对如何在物质主义的世界找到内心的安宁，作者们还给出了一些实用性建议。例如：
1、去除内心的“毒素”，从嗔恚、贪欲、嫉妒、傲慢、报复心这些令自己和他人生活痛苦的心境中解脱出来。
2、停止评论、贴标签、把人分成三六九等，这些都是矛盾冲突的根源。试着对人采取一种热情、人性的态度，接受他们本真的样子。
3、对自己宽容、温柔，尤其是在艰难的时刻。这样才能更宽容地接受自己的脆弱，谦恭地融入人类大家庭。
这些建议让我联想到最近我一直在关注的“极简主义生活方式”。极简主义倡导人关照内心世界，了解自己真正的需求，把有限的时间和精力用到最迫切的需求上面去，舍弃浮于表面的物质欲求和无效社交。有人说，这是一种太过消极的生存方式，事实不然，这是一个信息爆炸的时代，变数太多，更新太快，绝大部分是无效信息，作为个体的人，与其盲目地追着潮流跑，倒不如根据个人需要制定出最合理的需求清单，才能实现最大的内心自由。
这本《我愿意改变》跟“极简主义”有异曲同工之妙。它不是控诉现代社会的弊端，相反，它承认现代社会的最大优点就是提供了更多的资源共享机会，我们需要改变的，是对待这些资源的态度，分清楚滥用和合理利用。这本书起了个非常“心灵鸡汤”的书名，事实上内容并不鸡汤，几位作者带着普世的悲悯关注世界的发展动向、人类的未来命运，探寻在物质主义盛行的时代个人要如何协调与社会的关系。
据说，奥巴马在竞选总统时提出“改变”的口号，参考了这本书。关于这个典故我没有找到确凿的证据，但是不管怎么说，“我愿意改变”呈现了一种态度，你想改变世界，用一种怎样的途径？你不想被世界改变，用一种怎样的途径？人只要生活在这个世界上，就要与周遭环境、人发生关系，就会有变化的一方。改变是一定会发生的，那么，与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛。（《我愿意改变》书评/张躲躲）
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