攻尔kb 发表于 2016-6-23 20:37:55

幼儿食谱——菠菜饼（1岁后）_婴幼儿营养美食探究

材料：菠菜50克，ji蛋2个，面粉100克，虾仁10克，精盐、味精、色拉油若干。


　　做法：

　　1、菠菜洗净，切末；

　　2、ji蛋打散，放入菠菜，加入面粉，虾仁、精盐、味精和水，拌匀成厚面糊。

　　3、将油烧至七成热放入面糊，揉成约15厘米的圆饼，用小火煎至一面呈淡黄色，淋上熟油，再煎另一面至淡黄色即成。

　　特色：色泽鲜艳，营养丰富。也可把菠菜换成韭菜、豆苗等，做成各种口味的蔬菜饼。
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