果汁怎样喝才能喝的精彩_婴幼儿营养美食探究
<FONT size=2> 对五颜六色、酸酸甜甜的果汁，宝宝们通常表现得兴趣十足。殊不知，要想通过多彩的果汁喝出个健康宝宝，其中也蕴含着不少知识呢！ <FONT size=2> <FONT color=#ff00ff> <FONT color=#4e3e8f>喝鲜榨果汁益处多多 <FONT color=#4e3e8f size=2> 科学家经过长期研究发现，果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多—— <FONT color=#4e3e8f size=2> 提高宝宝机体免疫力，少生病； <FONT color=#4e3e8f size=2> 果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开； <FONT color=#4e3e8f size=2> 有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢； <FONT color=#4e3e8f size=2> 有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健； <FONT color=#4e3e8f size=2> 可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力； <FONT color=#4e3e8f size=2> 长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半； <FONT color=#4e3e8f size=2> 使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。 <FONT color=#4e3e8f size=2> 健康饮用果汁Tips <FONT color=#4e3e8f size=2> 一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜； <FONT color=#4e3e8f size=2> 若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃； <FONT color=#4e3e8f size=2> 不宜用果汁送服药物。 <FONT color=#4e3e8f size=2> 鲜榨果汁DIY <FONT color=#4e3e8f size=2> 营养专家提示：如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。 <FONT color=#4e3e8f size=2> 西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量），制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。 <STRONG><FONT color=#4e3e8f size=2> 橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。 1 2 3 4 后1页
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