宝宝食谱大全及做法:四色炒蛋
原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量。做法:
1、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。
2、青椒和木耳分别切菱形块。
3、油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。
4、再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。
http://p.jy135.com/cms/1605/201605111626286001.jpg
功效:补充蛋白质和维生素等。(幼儿教育)
页:
[1]