转自网络 发表于 2012-8-30 23:33:41

减肥的五种小方法

减肥的五种小方法

1.不用断食.【优酪乳+绿茶粉(当早餐食用)】 喝前先饮一杯温开水.中饭,晚饭正常,可以免喝.注意主食以清淡为主,且不要过量,6分饱即可.

2.不用断食.【酸奶+绿茶粉】 一日三餐食用,饭前1-2小时喝.也可代替早餐食用,不过中,晚饭前也须喝.
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