预防室内环境因素导致感冒的措施

　　预防室内环境因素致感冒的措施，有以下几点：
　　(1)每天定时开门窗通风，以保持室内空气流通和新鲜。有条件的家庭及写字楼，可每天早、中、晚各通风1次，每次以通风20分钟为宜。实验证明，室内每换气1次，可除去室内空气中有害气体、病菌的60%，有利于控制感冒的发生。
　　(2)应经常进行室内空气的净化和消毒，可选择有效的室内空气净化器。在感冒高发期间，也可在家庭和办公室用食醋来净化空气，因挥发在空气中的食醋有杀菌作用，从而防止感冒及并发症的发生。
　　(3)应经常打扫居住环境，以防止室内空气中细菌超标，对密闭的写字楼和养宠物的家庭，特别对有感冒患者的家庭和儿童房间，应定期做室内细菌检测。
　　(4)应增加室内湿度。研究证明，干燥的室内空气适宜于感冒病毒生存，故不利于感冒的预防。根据国家标准规定，冬季最适宜的室内湿度为30%-60%。了增加湿度，可用加湿器控制室内湿度，也可在暖气片上放一个小水槽来控制湿度，或在室内养殖花草来增加湿度。
　　(5)应保证室内有合理的温度。为了避免室内外温差过大而受凉感冒，应按照国家标准规定，室内温度以控制在16℃～24℃为宜。
　　(6)新装修的家居和写字楼，应注意室内环境检测与治理。室内装饰材料和家具中释放出来的甲醛等有害气体，均会对人体造成伤害，而且室内环境污染所致损伤的初起阶段也类似感冒，应通过内环境检测加以鉴别，以防误诊。
　　(7)少去公共场所，尽量减少在公共场所的停留时间，特别要避免在人群十分拥挤的公共场所里长时间停留，以减少患感冒的机会。