上网一族养生七法

上网一族养生方法　　①上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力；
　　②上完网要彻底洁肤；
　　③平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需；
　　④上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；
　　⑤平日多增加营养，多补充维生素B；
　　⑥肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；
　　⑦常做体操消除疲劳。