眼睛是人体的重要器官,保护自己的眼睛,是人生的头等大事。
  近视眼在学生中较多见。一种是由于遗传因素引起的,属于先天性的,尤其是那种高度近视,多数为先天性的。另一种是由于不注意用眼卫生所引起的,如照明不好、看书写字时姿势不正、距离太近、阅读时间太长、书本字体太小或模糊、职业损害等,这种近视是可避免的。学生在看书或写字时姿势要端正,桌椅的高低要合适,眼与书本保持33厘米左右的距离。光线要充足,不宜过强或过弱,且应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,最好用有灯罩的灯光。看书时间不宜过长,每隔40~50分钟应休息几分钟,最好是闭眼或向远处眺望或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。另外,克服不良的读书习惯,不躺在床上,趴在桌上看书,不走路、坐车看书等也是预防近视的正确方法。
  有少数孩子发生斜视(内斜视、外斜视),发现斜视后要及早检查治疗,如不及时矫正,就会形成弱视,不仅影响视力,还影响孩子的形象。
  此外儿童从小要养成良好的卫生习惯,洗脸用的盆巾要专人专盆专巾,不要用手揉眼,有些眼部疾病如沙眼、红眼病等很容易传染,如一旦发生应立即隔离。
  儿童缺乏生活知识和经验,既好奇又爱贪玩,因此容易造成眼外伤,尤其要注意刀、剪、针、毛衣针、竹签、鞭炮、筷子、弹弓等对眼的伤害,家长和教师一定要注意保护孩子的眼睛。 |