眼睛缺水了 小心干眼症

  据统计，干眼症患者约占眼科门诊的百分之六十以上，其中又以中、老年人占大多数，但事实上由于现代生活型态及饮食的改变，长时间的熬夜、使用计算机，加上嗜食辛辣刺激性食物，于是发现老年干眼症早已悄悄地盯上了年轻人了。
  什么是干眼症呢？在正常情况下，我们的眼睛表面会覆盖一层薄薄的由眼泪所形成的保护膜，其主要是来自于眼皮上的一些腺体，由脂质、泪液及黏液三者共同构成，称之为泪膜；泪膜内含有许多营养物质与免疫物质，对眼球有湿润和保护的作用，并可提供眼部一个清晰的屈光界面，而每眨眼一次就会形成这样的一种保护膜。而不论是什么原因引起这层保护膜出现了质或量的异常，如分泌减少、成分发生改变或稳定性下降等，而引起眼睛出现一系列的症状，甚至眼表损害，则称之为「干眼症」。
  干眼症会出现哪些症状呢？初期常见的症状有眼皮紧绷沉重、眼睛干涩、搔痒、视物模糊，刺痛、灼热、有异物感，磨沙感，有时会红痒或流眼泪、黏稠分泌物，或畏光、视觉疲劳及视力波动等不适，情况严重者可造成角膜炎、角膜上皮缺损或角膜穿孔、眼睑结膜炎，甚至影响视力造成失明，千万轻忽不得。
  干眼症能治好吗？截至目前为止西医并无一良好的治疗方法，多半是使用人工泪液来增加眼睛的保湿度，以减低不适感及避免角膜的损伤。在中医而言，干眼症属于「白涩病」，与躁毒有关，同时病人多有肝肾阴血不足或其他本虚的问题，除可藉由辨证分型给予内服药外，亦可配合针灸、按摩穴位来增加疗效，加上食疗法(如百合绿豆汤、玉竹茶、人参红枣饮…等)辅助，同时要求患者调整生活作息减少熬夜，睡眠充足、均衡的饮食、多眨眼、缩短佩戴隐形眼镜的时间、正确使用计算机(包括使用时间、灯光及姿势)、不在强光或光线不足下阅读或看电视、平时可多热敷眼部(10分钟左右)、适时补充水分及减低空调的使用…等，多管旗下，均可发挥一定的疗效，缓解干眼症，于是「亲爱的，我的眼睛又再水汪汪啰!!」。