口臭的原因介绍以及预防和治疗知识大全

口臭的概述

　　所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别
小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常
的人际、情感交流，令人十分苦恼。
　　有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭
。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一
口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

三餐不规律宝宝有口臭

　　孩子口臭，许多父母立刻就会想到是孩子的消化功能出了问题，并立即带孩子去医院去看病。但儿科
专家解释：口臭不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。
　　儿童口臭原因多多
　　·暂时性口臭，比如吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的食物后发生的；
　　·因经常吃零食影响消化功能或胃肠道疾病（如幽门罗杆菌）而引起的；
　　·因食物残渣长时间存留在口腔内而造成的，这些孩子还可能患上龋齿或牙龈炎等口腔疾病；
　　·鼻窦炎、支气管扩张等疾病也会引起的口臭
　　消除口臭必须先找原因
　　外源性：口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净；牙齿有大龋洞，内有腐败污物；牙龈发炎、
出血，或有牙龈瘘管出脓；口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等。食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后，
产生吲哚、硫氢基及胺类，可散发出腐败性口臭。
　　内源性：胃肠功能障碍所引起的一种消化不良，常在嗳气时闻到这种酸臭味。进食大蒜、洋葱等食物
可有该类食物的特殊臭味。宝宝过多的进食甜食、高蛋白、高脂肪食品也常致口臭。
　　防治
　　1、 培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙
　　2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
　　3、防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
　　4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。　　
　　5、服用复合清口生物胶囊可轻松消除口臭。
　　温馨提醒：宝宝持续性口臭延误不得，要及时治疗以便消除口臭。

口臭的预防和治疗

　　首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾
轻柔地刷除舌苔。
　　其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）
及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生
活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽
量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
　　第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要
积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是胃火为主， 胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血
， 便秘，等引起口气上攻及风火或湿热所致， 也可是肾阴不足， 虚火上炎。因齿为骨之余， 属于肾、
足阳明经络于上龈， 手阳明经络于下龈， 故脏腑病变可通过经络而出现口臭。也有部分是因为机体免疫
力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微
生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓
度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

对症轻松除口臭

　　有关专家认为，改善和消除口臭并不是一件很困难的事情，关键问题在于口臭原因是否检查清楚。如
果能够把发生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失
得无影无踪。
　　消除口臭的具体方法：
　　l.查出病因，对症治疗。俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医口腔科检查一下是否患有
口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出
口臭病因，积极配合进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。
　　2.坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生。这是改善口臭最为基本的方法。有口臭者尤需
养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软
垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。
　　3.定期洁牙除口臭。目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，
已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、
牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。
　　4. 美国复合清口生物胶囊除口臭。美国复合清口生物胶囊专治内源性导致的口臭。 引起内源性口臭
症的原因也较复杂， 主要是由于胃火为主， 胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘
，等引起口气上攻及风火或湿热所致， 也可是肾阴不足， 虚火上炎。因齿为骨之余， 属于肾、足阳明
经络于上龈， 手阳明经络于下龈， 故脏腑病变可通过经络而出现口臭。也有部分是因为机体免疫力降低
，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达
到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时
，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

防治口臭并不难

　　现代医学研究表明，口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制
能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营
养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地
被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。因此口臭也是各种疾病的信号不容忽视，所以治疗口臭
的药物须同时具备三大关键功能：
　　1 、调节恢复失调的脏腑功能；
　　2 、清除产生口臭根本原因的病原微生物及其产生的毒素；
　　3 、能迅速直接清除异臭化合物气体。

茶叶中某些化合物可治口臭

　　根据科学家在本周二公布的研究结果，茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌的生长。
但是现在研究人员还未能在漱口水中加入这种化合物。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质主要存在于
绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，比如硫化氢。研究人员在美国微生物学会年会上报
告了上述研究结果。来自Illinois大学牙科学院的Christine D. Wu介绍说，口臭是由于舌背和牙周袋中
厌氧菌繁殖造成的。Wu在接受路透社记者采访时说：“这类细菌会产生难闻的气味，这也就是为什么它会
导致口臭的原因。”Wu等人在更早一些的研究中曾经发现，红茶能够减缓牙菌斑的形成。研究人员怀疑，
茶叶中存在的某种化合物能够影响厌氧菌的生长，因此也就抑制了臭味的产生。
　　Wu等人在实验室研究中将三种能够导致口臭的细菌与茶叶中的多酚类化合物共同孵育48小时。多酚类
化合物在低于正常茶叶中浓度的情况下，就能够抑制这些细菌的生长。在更低的浓度，多酚类化合物能够
抑制某种酶类的作用，正是这种酶刺激产生具有臭味的硫化氢的形成。
　　研究人员对两种多酚类化合物进行了试验研究，一种是儿茶酸，另一种是茶黄素。前者既存在于绿茶
中，也存在于红茶中；后者大多数情况下只存在于红茶中。Wu也承认，这一研究结果并不能够证实喝茶能
够使口气清新。她说：“我们所能说的一切就是喝一杯茶就能够产生足够的活性物质来抑制细菌的生长。
记住这只是实验室的研究结果。但是在口腔中，还会有许多其他物质对细菌具有保护作用。她希望进一步
研究茶叶对口臭的治疗作用。

治疗口臭的新方法

　　口臭是指口内出气臭秽的一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使
用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。
　　口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成
的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多
，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热
，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
　　因此，治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素，使肠胃恢复正常，沉积在肠内的食物糟粕得
以排出体外，根除形成口臭的第一个环节，从而治愈口臭恢复健康。

四种食物能除口臭

　　第一种：香芹菜
　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能
起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，
上述这几种草本植物对消化也有好处。
　　第二种：酸奶
　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁
祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天
然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　第三种：富含纤维素的蔬菜和水果
　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除
附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
　　第四种：含大量维生素C的食物
　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄
入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为
添加剂可能会使消化功能紊乱。

习惯性便秘可导致口臭

　　许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或
没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干
燥，就形成了习惯性便秘。
　　习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有
器质性病变。
　　长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异
味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃
疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，
那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量
增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。
　　习惯性便秘发病的原因，一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏植物纤维素，使结肠得不到一定
量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，
或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便
秘。三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
　　习惯性便秘病人大便的间隔时间因人而异，一般为两天以上，大便坚硬干燥，或呈颗粒状似羊粪，常
伴有左下腹胀闷不适、上腹饱胀、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、排气增多等症状。长期便秘者，还可出现食
欲不振、口苦、口臭、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛以及头痛、失眠等症状。长期习惯性便秘和经常服
用泻药的患者，还容易导致结肠色素沉着，引起结肠黑变病。
　　习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（
不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件
反射；饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、
山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、
苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃
仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺
激性食物；生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下
腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次；要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激
性泻药。

牙结石“捣乱”可致口臭！

　　林女士半年多来口臭和牙龈出血等症状不断加重，牙齿还出现了松动。在济南市口腔医院检查，被确
诊为牙周炎。
　　口腔专家称，牙周病的主要原因是口腔卫生做得不够好或不正确，让脏东西（牙菌斑）堆积在牙齿周
围。这些细菌及其分泌物的毒素先开始破坏牙龈，进而延伸到牙齿周围的骨头。牙结石是牙周病的最大帮
凶，当残留在牙齿表面的食物残渣一直未能去除时，它会吸收唾液中的矿物质而在牙齿表面形成坚硬的沉
积物，这就是牙结石。刚形成的牙结石多呈黄色，质地较软，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，必须靠牙
医以洗牙机或刮治器去除。细菌常躲在牙结石下方的牙龈沟，释放毒素而造成牙周破坏，形成牙周病，所
以医生建议，每半年洗一次牙。
　　牙周病在早期没有明显的症状，偶而在刷牙的时候，会发现牙龈红肿或出现流血的现象，但往往被当
作是上火而不以为然。随着病情的恶化，牙龈的异常会变得较为明显，患者开始有牙龈退缩、化脓、口臭
、牙齿动摇等问题产生，若不及时治疗，最后只能把牙齿拔掉。牙周病的破坏是累积性的，通常都是从年
轻时就开始了。如果能够从小就好好保养，牙齿是可以用一辈子的。通常老年人掉牙齿，大多是因为牙周
病的缘故，所以一定要做定期的检查和保养。

消除口臭的刷牙方法

　　有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙，这是有
一定道理的。
　　口臭是一种较常见的病状，引起的原因虽然很多，但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引
起。
　　口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢；也可以因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌
塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败，以及一些牙龈牙周组织疾病都是引起口臭的常见原因。
　　这些疾病大多数治疗并不困难，所以有口臭的朋友，首先要注意改善自己的口腔卫生。有人提出刷牙
的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙，这是有一定道理的。
　　同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙
的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状
缺损等疾病发生。
　　在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除
牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。
　　倘若仍有口臭，就应从内源性找原因： 引起内源性口臭症的原因也较复杂， 主要是由于胃火为主，
胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘，等引起口气上攻及风火或湿热所致， 也可是
肾阴不足， 虚火上炎。因齿为骨之余， 属于肾、足阳明经络于上龈， 手阳明经络于下龈， 故脏腑病变
可通过经络而出现口臭。也有部分是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异
臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产
生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运
至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

口臭是一种不健康的表现

　　男人有口臭，怎么会潇洒？女人有口臭，谈不上漂亮！家里有人口臭，交流全家都难受，公司有人口
臭，实在难以交流，口臭是一种不健康的状态，更是污染环境的面子问题。
　　都市生活节奏加快，很能多人早餐时往往是随便解决，而晚餐时就和家人朋友放开心情暴饮暴食，胃
肠消化不了，容易导致食积型口臭。
　　现代社会竞争激烈，人们生活压力、学习压力、情感压力家庭压力增大，神经过度紧张影响人体正常
的新陈代谢而导致腑脏功能失调，自身免疫力降低，气滞型口臭就是主要表症。
　　烟酒过量，喜食辛辣，气候湿热，天气多变，水土不服，经常熬夜、经常服用温热药物，容易上火，
导致实热型口臭。
　　治疗原则：有效清除脾胃脏腑积热，调理腑脏，从根本上解决口臭问题。

口臭一般会出现哪几种异味？

　　根据口臭气味的不同，口臭患者中一般有以下几种：烂韭菜味、氨水味、腥臭味、臭鸡蛋味、臭屁味
、烂苹果味、泥沼之气味。

口臭不能盲目服用清热药物

　　在临床治疗中我们往往碰到很多患者，他们也知道口臭主要跟他们体内湿热之邪有关，也知道自己易
上火，所以他们都服用了大量的清热凉药。但或是完全无效，或是服药当时口臭略有减轻，停药后臭气又
起，不能根治。实际上，他们往往只看到引起口臭的表面现象，只针对表面现象用药，却不知引起湿热过
盛的根本原因是脾胃功能的失调，因为脾胃功能正常时能自行调节体内的湿热，正常的人能够抵御湿热之
邪入侵就是这个道理。而一旦脾胃功能失调就容易导致体内阴阳失衡、湿热过盛并蕴积体内。所以要想根
本上祛除湿热之邪，就必需调理好肝胆脾胃功能，否则服用再多的清热之凉药也不奏效。同时清热类药都
是大苦大寒之药，而苦寒药极易伤脾胃，进一步影响脾胃功能。因此，很多患者大量服用清热凉药后，不
但不能祛除口臭，如果过量服用还会加重口臭的现象就是这个原因。

治疗口臭的最大误区？

　　很多口臭患者都认为口臭是口腔疾病，实际上在医学领域也一度认为口臭属于口腔疾病学范畴。然而
绝大部份口臭患者用过各种口腔清洁的方法和服用过各种治疗口腔疾病的药物，去无法治愈口臭。所以口
臭属于口腔疾病学范畴的观点引起一些医学专家的怀疑，现代医学专家对口臭病进行了大量临床实验和临
床医学观察实践后，在国际上率先提出了口臭主要是一些慢性疾病和人体内脏功能失调所致的新观点，在
口臭治疗领域引起巨大反响，并得到国际权威专家的肯定。几年来复合清口生物胶囊成功的临床治疗实践
也证明了这一新观点的正确性。所以说，口臭主要属于口腔问题的看法是错误的，据统计，属于口腔卫生
和口腔疾病引起的口臭只约占口臭患者的不到10%，这部分患者只要通过清洁口腔卫生和治愈口腔疾病，
口臭现象会自行消除，而无需服用其它药物。可是现在仍然有许多患者误认为所有的口臭都与口腔有关，
而导致了对口臭的失治误治。另外，现今仍有一些单位和个人，仍在把口臭当作口腔疾病来宣传，并宣称
某某口腔治疗专家可治愈各种类型的口臭，这对口臭的防治工作是极为不利的，许多口臭患者深受其害，
久治不愈。所以说认为口臭主要是口腔疾病的看法是当前治疗口臭的最大误区。

口臭病的介绍

　　口臭病：是指因机体失调导致口内出气臭秽的一种病症。多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以
消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。一些患者会感觉自己口腔中有一种腥
臭的气味，很不舒服，不愿咽下食物，有人甚至会引起恶心呕吐；当然也会引起邻近人的厌恶，当和人讲
话时，总要用手捂住嘴巴，怕人嫌弃。据国家有关权威部门统计，全国18岁以上国民，有56.3%的人群患
有不同程度的口臭病症。
　　当一个人一开口便有异味时，在社交场合无疑是最尴尬的一族。明知是社交大忌,依然无法摆脱，可
谓文明社交生活最大的苦恼之一。关心他（她）的亲朋好友可能会好意的主动建议他（她）使用中药牙膏
，嚼茶叶等等，但是不幸的是多数人在使用了这些所谓的消除口臭的方法之后，口臭依然存在。许多人以
为或许是牙齿周围积存食物残垢的问题，而使用超声震动洁齿器清洗牙齿，但也多数无法见效。事实上口

臭病的根本原因多数与上述情况无关。所以尽管患者如何转换中药牙膏，清洗牙齿，口臭都无法清除。

口臭舌苔厚怎么回事

　　舌苔的形成，是因为舌黏膜上丝状乳头不断生长，睡眠中唾液及咀嚼的机械摩擦停止，使得早晨看到