含糖软饮料真的无碍健康?

来源：中国医药报

　　不久前有文章指出，喝含糖软饮料无碍健康，并从营养代谢的理论上阐述了这一观点。可8月25日出版的美国医学会杂志JAMA发表了一篇报告，结论与此正好相反，题目是《含糖软饮料增加Ⅱ型糖尿病危险》。

　　该文章分析了91249名妇女的糖尿病资料，和51603名妇女的体重资料。这些妇女在基线时（1991年）没有糖尿病和其他主要慢性病。在8年的随访期内，共有741名妇女发生了Ⅱ型糖尿病。这项研究显示，妇女大量饮用含

　　糖软饮料不仅增加体重，而且使糖尿病发病危险增高。

　　在排除其他因素后，与每月饮用≤1听含糖软饮料的妇女相比，每天饮用≥1听含糖软饮料的妇女Ⅱ型糖尿病患病危险增加83%；与每月饮用≤1瓶果汁的妇女相比，每天饮用≥1瓶果汁的妇女患糖尿病的危险性增加了1倍。

　　美国哈佛公共卫生学院的研究者指出，这是首次证实含糖软饮料与糖尿病之间有强正相关性的研究。他们的研究结果提示，经常饮用含糖软饮料，可能因为摄入过多热量和糖，导致体重增加和Ⅱ型糖尿病发病危险增高。限制含糖软饮料的摄入，是控制肥胖和Ⅱ型糖尿病发生的一个重要公共卫生策略。