舒压保养有良方，肌肤喝饱美容汤！

最近天天加班，身心俱疲，要知道加班就意味着高强度的工作，这样不仅睡眠不足，皮肤越来越差，更会加速衰老哦。还好我有一套自己舒缓压力的方式！



通常我会选择用瑜伽来放松身心。放一段自己喜欢的音乐，坐在瑜伽毯上，呼吸着新鲜空气，感觉到整个身心都放松了下来。
另外我还喜欢用天然食补来保养自己，中医不是说“药补不如食补“嘛。以前工作不忙的时候，我会配合自身各个阶段情况，用不同的食补达到美容养颜的效果，用的可是我研究发现出的古今美女亲身证实有效的养颜秘方哦。为自己用一下午的时间慢火熬制一碗美容养颜汤，感受那浓浓的香气在鼻间弥漫，喝完之后，一天的疲劳都会随之消散，气色明显好转，肤质也越来越嫩滑。煲美容养颜汤时，我会特别注意火候。提醒各位JMS哦，火不要过大，而且开锅后，小火慢煲。所以基本上每次煲汤从准备到完成，要花一下午的时间呢！虽然有点麻烦 ~~~不过为了美丽也值得呢。



不过现在生活节奏越来越快，工作压力越来越大，实在是没有精力像以前一样给自己煲美容汤了。还好相宜本草最近推出一款食补面膜，是通过“经皮吸收”直接让肌肤吸收，透达肌肤密集滋养护理，随时随地将营养通过敷面膜就可以补进去，最主要的是它的面膜成分和我之前煲汤用的材料都差不多，让我用的很安心，每次做完面膜，脸都嫩嫩滑滑的，美白保湿效果好好，真是一层面膜就等于一碗美容汤，并且只要短短15分钟哈！同事都说我最近皮肤光泽、水润多了。不过名字叫“敷食同源”，有点拗口哈。



大家要记得哦，女人工作再忙，压力再大，也要抽时间放松自己，要事业，更要美丽！花个15分钟，敷个食补面膜，给自己补一补，给肌肤补一补。我相信只要生活有道，压力、烦恼都会统统跑掉！每个女孩都可以亲眼见证自己美丽的转变哦。