传统气功养生方法治病强身

　　气功对于我们来说并不是一个陌生的名词，甚至我们身边就有很多修炼气功以求养生的人存在。在传统的医学强身方法中，气功也是我们经常运用的一个必不可少的有效方法。今天，我们就一起来看一下具体修炼气功强身的方法有哪些。
        　　气功是中华民族传统文化的结晶和瑰宝，是传统的医疗、健身、养生方法。人们练气功的目的，是为了有一个健康的身体，提高生活质量和工作效率，防病强身，延年益寿。
        　　当前人们的身体随着生活节奏的加快却在消耗，没有充裕时间进行各种体育锻炼。为此，笔者结合本人长期修炼空劲气功功法的体会撰写短文，供大家参考。

       

        　　空劲气功与意念功法的练功方法有许多不同之处，不用意念，不出偏差，安全可靠，有益无害。学习方法简单，效果显著，得气快而强，适合群众学练。长期修炼功到自然成，还能发放外气给他人治病，是气功百花园中的一朵奇葩。
        　　此功的练功方法很特别，不用意念，无须意守，一教就会，而且不出偏差，没有后顾之忧。在日常生活中随时随地都可锻炼，练功时可一边谈笑甚至歌唱，一边锻炼一边看电视、听音乐，还可以思考一些问题。但练功是比较艰苦的，动作姿势要求严格。
        　　因为动作的正确与否是取得练功成效的关键，是达到强化气血运行、疏通全身经络的重要方式，是获取营养，排除浊气，排除病毒异物、防病治病、强身健体，延年益寿的主要途径。

       

        　　疗效是检验一种功法的主要标准，也是检验某种功法是否有生命力的重要指标。空劲气功通过多年来科学实验的证实，是以外气内收来调节自身抵抗力，促进干扰素的生长，增强免疫力。修炼空劲气功最明显的功效是提高自身免疫功能，促进微循环畅通，增强细胞新陈代谢，达到强身益寿，防治肿瘤的发生和心脑血管疾病等等。
        　　空劲气功是在继承达摩的内劲功法和魔掌疗法的基础上，根据中医理论，结合长期的练功、治疗、教学实践经验，经过严密的现代科学实验而创造的一门医疗健身气功功法流派。

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