枕头低感到憋气须警惕冠心病－养生小常识

　冠心病是一种中老年人的常见病，目前有年轻化的趋势。日常生活中如果出现一些异常情况，要引起警惕。

　　日常生活中出现下列现象时，应高度警惕冠心病，及时就医。

　　一、劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部；

　　二、体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感；

　　三、饱餐、寒冷、看惊险影片时感心悸、胸痛；

　　四、在公共场所或会场中，或上楼、爬山时，比自己以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅；

　　五、晚间睡眠枕头低时，感到憋气，需要高枕卧位，熟睡或噩梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转；

　　六、性生活时感到心跳、心急、胸闷或胸痛不适等；

　　七、长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈；

　　八、反复出现脉搏不齐，过速或过缓。

　　专家认为，冠心病患者及高危人群在日常生活中应做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。建立良好的饮食及运动习惯不仅是对冠心病患者还是对健康人都非常重要。