秋冬季高发慢阻肺 患者要注重调理和锻炼

今天是第九个世界慢阻肺日。慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)是常见病、多发病，尤其进入秋冬之后发病增多，这时即便只是一场普通的感冒，也会让慢阻肺雪上加霜，老患者更出现急性反复发作，甚至引发严重的并发症。世界卫生组织估计，慢阻肺在全球疾病死亡原因当中，次于心脏病、脑血管病、急性肺部感染，与艾滋病一起并列第四位，称为“第四隐形杀手”。昨日，记者采访了深圳市中医院呼吸科主任医师高雪，请她介绍了慢阻肺病人如何进行日常护理。
-规范护理可减轻症状
很多人对“慢性阻塞性肺疾病”一词感到陌生，其实它是一组疾病的统称，人们熟知的慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘，就是慢阻肺的三个常见病，高雪说，它们共同的特征是：气道阻塞，引起阻塞性通气功能障碍。
发病时，病人出现慢性咳嗽、咯痰、喘息或哮喘反复发作，遇到感冒或感染时，咳喘变得加重，严重时病人的嘴唇、手指尖和脚趾尖发青，呼吸急促，心悸，这些都是缺氧的表现，而且不能平卧，头痛，多汗，甚至神志异常。
慢阻肺晚期的病人，肺功能受到严重损害，失去劳动能力，甚至连生活也不能自理，严重危及生命。事实上，它不仅导致个人生活质量的下降，也给家庭和社会造成人力和经济上的负担。
“尽管慢阻肺的许多病理改变是不能复原的，但是，通过积极、规范、持久的护理和治疗，可以减轻症状，阻断或延缓肺功能的衰退，减少急性发病或反复住院，大多数患者是可以恢复一定的工作能力和生活能力的。持久而规范的护理，对于改善患者生活质量、延长寿命、减轻家庭和社会负担，具有非常重要的意义。”高雪表示。
-生活调理要戒烟防感冒
处于缓解期的慢阻肺病人，可以在家里进行日常护理。高雪指出，日常护理首先要从生活调理入手。
“吸烟是气管炎的头号病因，其次是空气污染和有害刺激性气体的吸入，以及病毒和细菌的感染。这些因素会加重气管炎，导致气管充血、水肿，甚至病情恶化，出现呼吸衰竭。而每发一次病，患者的肺功能的损害都被加重。”
高雪告诉记者，不少门诊病人是因为装修污染而发病，新装修的房子住进去没几天就咳嗽不停、诱发哮喘。有的病人是因为使用杀虫剂而使器官受到损坏，出现咳嗽、喘息。还有的人是因为花粉诱发了哮喘。四害的排泄物也是很重要的致敏物质。
因此，患有慢阻肺的人一定要积极预防感冒，防止感冒造成疾病的“雪上加霜”。一定要戒烟，并避免接触有害的气体和烟雾，比如装修污染、厨房油烟、蚊香、杀虫剂等，这是保持呼吸道卫生的重要措施。生活也要保持规律，避免熬夜，保持精气神。
高雪说，在深圳，每年的5、6月份以及10月下旬到11月中旬，是慢阻肺的两个高峰，因为5、6月刚开始使用空调之际，空调室内湿度低、室内外温差大，而寒冷和干燥都会引起呼吸道防御能力的下降，受感染的机会增加；而像现在的季节，天气非常干燥，早晚温差较大，鼻炎、哮喘、气管炎病人又开始增加。因此她提醒，居室要保持良好的通风，气候变化时注意保暖，天气干燥时则要注意加湿，有意识地给自己创造舒适的生活环境。
另外，要做一些力所能及的运动，太极拳、散步、慢跑都是比较好的选择。“有的慢阻肺患者拼命锻炼，想要提高体质，但这是不对的，因为患者的体内的氧气摄入已经不够，运动量大的话，就会增加心肺的负担，反而得不偿失。”