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体力好不等于健康状况好

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发表于 2013-12-31 22:27:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
一位喜远足的老翁,自恃体力好,经常单独爬山。一次在路经一条不怎么难走的山路时,发现有条山间小溪,想去溪边纳凉,于是俯身溪边,岂料一阵头晕栽倒,返魂无术离开尘世。
这使我思考起一个人的体力和健康的关系。其实体力同健康并无直接关系,上述例子,那位老翁每周都要爬行几次山,论经验和体力,一般年轻人也比不过他。但他对自己的体力过于自信,一头栽在误区里。
人到中年以后,表面看来有的人还显得精力充沛,但肌肉和关节却开始老化,同时神经功能也开始下降,以致不能敏捷而灵巧地控制动作。虽然人与人之间有个体差异,但自然规律是不可抗拒的,所谓的体力和健康是迥然不同的两回事。老年人需保持年轻时的精神和心理,但绝不能在体力上逞强,万事需有防范准备才好。(周康年)
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