冷饮：猛吃猛喝伤害多

　　炎炎夏日，人们最喜欢的还是冷饮，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举。冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但这种“补偿”行为易造成冷饮过量，饮食过量后就不好了，甚至还会影响我们的身体。概括起来，冷饮过多对身体的危害有以下几种：
       
　　1、 造成胃肠功能的紊乱
　　在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
　　2、 降低食欲
　　冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
　　因此，夏天适当吃些冷饮是可以的，但必须适量。希望家长能适当地把握，取其利而避其害，以达到保证小儿健康的目的。
　　3、 诱发咽喉部炎症
　　大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
(编辑：王红琳)
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