胃肠功能紊乱防治方法

一是病因治疗。及时治疗胃肠疾病，病因解除后，多数患者症状可消失。
二是调节心理平衡，解除精神障碍。
三是饮食规律，均衡营养，少吃刺激性的食物，调整胃肠功能。
四是多食果蔬等粗纤维食物，保持大便通畅。
五是忌烟酒，忌暴饮暴食。
六是参加适当的体育活动。其体育疗法是：散步；腹式呼吸和腹肌练习；腹部按摩。
七是解除疲劳。
八是保健疗法。
九是药物治疗。谷维素10～20毫克，3次／日；复合维生素B2片，3次／日。
十是从生活中来的民间简易方法介绍如下：《一》治腹泻有：吃熟苹果；杨梅泡白酒；油饼蘸蒜；饮醋茶；食醋煮鸡蛋。《二》治便秘有：红薯粥；空腹喝紫菜汤；食莲子心；橘子皮泡茶；按摩腹部。