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腿部按摩术 轻松甩掉恼人脂肪腿

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发表于 2014-1-7 00:21:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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腿部按摩方法:

双手按摩大腿
STEP1.双手按摩大腿
具体做法:双手环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头辅助,按摩大腿的两侧。
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W型按摩小腿背
STEP2.W型按摩小腿背
具体做法:双手以反手姿势,以大拇指按压小腿背,其他四根手指按压小腿肚,可舒缓腿部疲惫的情绪。
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按压大腿内侧
STEP3.按压大腿内侧
具体做法:手握拳,以手指头的关节处,稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。
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