八种女士产后饮食禁忌

　        女性产后护理是很重要的步骤，在各项护理中饮食是最为关键的，那么女士产后饮食禁忌都有哪些呢？专家给大家提出八种注意事项：

       

        1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
         
        2. 产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
         
        3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。
         
        4. 在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：如
         
        蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、、丝瓜。
         
        水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、子、、子水。
         
        其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。
         
        5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
         
        6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。
         
        7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。
         
        8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
         
        对于经历了生产的女性来说，产后护理是非常重要的，其中饮食是最为关键的，希望产后饮食禁忌对大家有所帮助。