养生保健：喝酒的注意事项有哪些

　

       

        现代社会常常有许多交际应酬，不论是工作需要还是朋友之间叙旧长谈都免不了要喝些酒，但大家都知道酒少喝怡情，喝的多了、喝的方法不对还是会伤身的，那么喝酒的注意事项有哪些呢，下面小编来为您详细介绍一下。
         
        1.饮酒后切不要洗澡
         
        人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降 ，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
         
        2.空腹时不要饮酒
         
        一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
         
        3.不要大口猛喝
         
        要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
         
        4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
         
        绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
         
        5.最好的醒酒物不是茶水。
         
        更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
         
        6.不要多种酒混合饮
         
        因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
         
        7.不要用药酒作宴会用酒
         
        某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
         
        #p#副标题#e#

       

        8.白酒、啤酒应注意
         
        喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
         
        9.尽可能饮热酒
         
        不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。
         
        上面是几点喝酒的注意事项，虽然不一定全面但希望对大家有一定的帮助，酒场上常说“感情深一口闷”，但健康还是最重要的，身体是革命的本钱嘛。