如今的中国，在外媒的长久的自由主义理念的侵蚀下，在西方文化“软着陆”的偷袭下，文化领域处于一种混乱的状态，每个人都浮躁，每个人都难以抗拒寂寞，每个人都自我自私自负，每个人都如同无头的苍蝇，热锅上的蚂蚁，在生死，在胜负，在真诚与利益的冲突中一次次地寻找出口，却怎么也无法将自己的放在一个安静的领域，似乎那比死亡还恐惧。
我的心情是激愤的，甚至是狂躁的，我想要呐喊，看到了太多太多的悲伤，看到了年轻孩子们的死亡，看到男女之间的龌龊，看到了红十字会的荒唐，看到这个中国在这个年代连一首可以捡起来听听的歌都没有了。
所以我很想静静，真的很想静静，我不想用死这种宁静来换取解脱，那么就只有去直面心灵的波澜，寻找宁静的办法。
到目前为止，这本书算是一本最具有指导意义的书了。
也许许多人，拿到书，就难以有那个时间去看了，唉，这就是这个社会，我们永远都在旋转，疯狂的奔跑，不敢给自己喘息的机会。
这本书里的第一章就是告诉你，停下来！
强迫自己停下来，去品尝一块美味巧克力从你手中到你胃里那绝妙的过程，去观赏葡萄干的纹理，让舌尖在葡萄干上流连，让味道让品尝成为你生活中十分钟里的唯一事情，所有的事情都要强制从你的脑子里抛开。你只做这件事。
噢！
你肯定要崩溃了。简直不敢想象，我要给领导汇报任务，我有课题需要完成，我的屋子下面的一双袜子还需要写，我还需要给孩子洗奶瓶，等等，太多的思绪就像风暴一样席卷而来，你居然发现，自己连小小的八分钟都拿不出来，可笑么，不可笑，这是绝大部分人都在经历的事情。
停止，去享受现在，去享受几分钟时间，对于现在的中国人来说都是一种煎熬，一种放纵，这个世界多么多么狂热。
我尝试了，用了三次，四天时间去做着第一步，只是八步走的第一步，我居然用了那么多次去强迫自己去做，去听着光盘，照着光盘里的声音去做，而且失败了那么多次，才明白，原来我也可以享受人生。
如果你从我的文字里看出了点自己的影子，那么可以狠狠心花点时间看看这本书，也许这本书能救了我们，至少让我们的心得到宁静。我期待着。
信仰无乱是什么，都会让我们摆脱无头苍蝇乱撞的状态，我们可以从内心感到我们得救了，那么别迟疑，来看看这本书，总没有什么错的。（《正念禅修》书评/暖暖蓝） |
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发表于 2014-1-13 09:36:55
