夏季随时补水预防癌症

　　 炎热的夏季人们出汗很多，因为体内失水过多，口渴的就会比较快，烟台百济大药房专家提醒：夏季，不要等到感觉口渴的时候才饮水。

　　水是人们所不可缺少的，占人体比重约70%，而且每5天至16天就全部更新一次。人喝的水约80%直接进入人体血液之中，喝水不是为解口渴，而是为满足人体新陈代谢的需要。

　　不要感到口渴才饮水

　　据介绍，当机体失水占体重的1%至2%时，即产生口渴的感觉，这是脱水最早出现的症状。所以人们应在不感觉口渴时饮水，才能保证每天水分的摄入量。

　　饮水有一定的最佳时间，早晨起床后饮一杯温开水，可以补充一夜的体液消耗并有“洗涤”肠胃的作用；饭前1小时饮一杯水有助消化液的分泌，促进食欲；睡前饮水一杯可稀释血液，降低血液黏稠度，使血液顺畅，对预防脑血栓有很好的作用。在特殊情况下应多饮水，如体温每升高1℃，每千克体重将多损失水分3毫升至5毫升，这也就是为什么人们在发热时需要多饮水的原因。出汗是人体的一种保护性反应，可排除体内许多代谢废物。汗为弱酸性物质并可保护皮肤防止细菌入侵，出汗过多不注意补充水分会引起虚脱。大汗淋漓的夏季特别要注意水分的补充，在多饮水的同时，在水中适当放少许食盐以补充体内氯化钠丢失，达到养生保健的目的。

　　喝什么样水好

　　对人体而言，好水必须满足两个标准：
一、必须是自然天成的，是自然界原本就有的水；二、必须是弱碱性的(PH值7.0以上)。

　　好水必须是天然的，这是因为任何人工制造、生产的水，对人体以及其它生物细胞来说都是一个不易“相处”的另类。而强调弱碱性，则是因为人体血液为弱碱性，它会随着健康的恶化和衰老而逐渐酸化。因此在医学界有“血液酸化是百病之源”的说法。

　　人们喝的水，除约20%在消化道渗透外，80%则直接进入血液循环系统，参与人体的各种代谢。因此，弱碱性水对维持人体血液的弱碱性有重要作用。而人工生产的水(如纯净水、矿物质水、蒸馏水等)则大多呈酸性(PH值多在5.6至6.5之间)，长期饮用会导致血液的弱碱性下降。这也是为什么世界卫生组织将健康饮水PH值标准确定为7.0至8.0的原因。

　　多喝好水可防癌

　　据介绍，喝水还可以防癌。癌细胞的扩散首先是通过体液进行的，如果占人体70%的水都是自然天成的好水，那么人体细胞也就有了一个健康的生存环境，没有了癌细胞生存﹑扩散和恶化的条件。而人体旺盛的新陈代谢能力则可很快地更新掉病变细胞。所以，防癌治病，在求医问药的同时，要让源源不断的好水充塞到细胞中，为细胞营造一个健康的生存环境。在肿瘤的治疗当中，多喝好水可促进药物的排泄，减轻药物的不良反应，使病人顺利的完成治疗，达到预想的治疗效果。
烟台百济大药房祝您身体健康，万事如意，