如何确定排卵日期？ - 生活百科知识网

月经规律的女性，排卵日期一般都是在下次月经前14天左右，仔细观察阴道分泌物的变化也可推测出排卵日。一般来说，宫颈粘液是由宫颈管粘膜内腺体产生，为碱性细胞受卵巢内分泌变化的影响，所以其分泌物的成分也呈周期性变化。接近排卵日期时，卵巢分泌的雌激素增多，使宫颈粘液量增多，其含水量也显著上升（排卵时含水量达98%），因此显得水样稀薄而清亮。　　如果留意一下，女性可以发现每个月都有一次隐隐的。疼痛部位各人不同，有的是每月固定在下腹正中，有的是每月变换部位，或左或右，还有的则在腹痛时伴有下坠感，这种隐痛一般为排卵痛。少数女性有少量阴道出血，历时1~2小时或1~2天，也有的是白带中夹有血丝等。　　为了更准确地掌握排卵日，最好在未孕前连续测定基础体温三个月。具体方法是从月经来潮之日起，每日清晨（最好在5~7点钟内）醒后不进行任何活动，即刻用口表测体温5分钟，将测得的结果填在特制的体温单上。一般排卵前体温较低，排卵时更低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3~0.5℃。