不要过度刷牙 - 生活百科知识网

现代人对牙齿的健康愈来愈重视，各种牙刷、牙线、牙膏、漱口水纷纷出笼，有不少上班族在办公室里也都放着牙刷、牙膏备用，一吃过东西就忙着刷牙。在三餐之后刷牙的确可以预防蛀牙，但是有许多人很勤于刷牙，却还是有蛀牙产生，最主要的原因不外乎是每天刷牙的次数太多，力量太重，或是横着刷的缘故。因为牙齿上的珐琅质具有保护牙齿的作用，一旦刷牙的次数太多、力量太大或是横向刷牙.就会伤及珐琅质而在上面留下刮痕，渐渐地.在食用冷、热、酸等食品时，牙齿就会酸痛.不久就变成蛀牙了。正确的刷牙是每天不超过三次，每次大约三分钟左右，采用纵向而力量要轻，这样才能彻底清洁牙齿。反而有害。