睡什么样的床最不会伤脊椎？ - 生活百科知识网

人在床上度过的时间几乎占了一天的三分之一因此选择一张好床是绝对需要的。
但大部分的人都有一个错误观念，以为床的弹性愈佳，柔软度愈好，睡起来就愈舒服，事实上刚好相反。
人在睡眠的时候，全身的肌肉、骨胳和脊推会完全放松紧贴着床，如果床太柔软，就无法支撑身体的重量，反而会使身体陷入.如此一来身体无法平衡放松，睡醒以后容易腰酸背痛。
是一种少动骨骼，长期睡在支撑力差的床上，脊椎就会逐渐随着睡姿而倾斜、变形，很可能会因此而导致弯腰驼背或是造成脊惟伤害。
如果家中采用木板床，只要在上面铺一层薄的垫被.则软硬最适中.对脊椎就不会有伤害。