豆浆的营养好处 - 生活百科知识网

豆浆是我们最常见的营养早餐，也是最实惠的早餐，现在外面早餐店上所卖的豆浆，基本上有好多都是添加了豆浆精，就是用豆浆粉来调制成豆浆，其味道喝起来一点都没有用黄豆磨的豆浆味道好，营养方面也比不上。如果经常喝的话对我们的身体非常不好，我们在外面买豆浆喝还不如自己去买个豆浆机来打豆浆喝，自己打的豆浆每天都喝对身体还有利，豆浆营养高价格便宜是因为其量在市场上太多了，所以才便宜，中国都是物以希为贵，豆浆的营养远远要比希有物还要高，我们豆浆一般都是早上打比较好豆。每天晚上将黄豆浸泡，第二天早晨的时候将黄豆放进豆浆机里面，豆浆机会自己打好跟加热豆浆，等几十分钟，就可以喝到美味的豆浆了。

喝豆浆有很多好处：强身健体、防止糖尿病、防治高血压、防治冠心病、防治脑中风、防治癌症、防止支气管炎、防止衰老、防止老年痴呆、防止肥胖等等，说到防治癌症这里我要补充一下，想必有些朋友在新闻上看到过，一对穷苦的夫妻他的妻子得了癌症，医生说没得治，后来因为家里没钱，每天给妻子磨豆浆，整整喝了三年，他发现这三年来妻子慢慢的会走路跟好起来了，他就带着妻子去医院检查一下，医生说她的癌症好了。
喝豆浆需时我们还要注意：
1、豆浆我们一定要煮熟了才来喝要不然喝了会对肚子不好；
2、我们喝豆浆的时候不能跟鸡蛋一起吃要不然会影响营养的吸收。