夏季预防中暑5个简单方法

　　夏天在不知不觉中已经到来，下面烟台市百济大药房http://yaopin.yaopin999.com的专家就来为您介绍一下夏季预防中暑的5个简单方法，助你度过炎炎夏日而不中暑。　　　在高温闷热的天气里要注意预防中暑，尤其是在高温环境下工作的人群。你可以采取一些简易的方法来轻松避暑。　　1.室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。　　2.外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。　　3.回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。　　4.凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。　　5.喝西瓜皮粥。夏季上火食欲不振，喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力。具体做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥状，放入白糖即可。　　您的健康是我们永远的事业，如果有什么健康方面的问题，欢迎您咨询烟台市百济大药房 0535-6063555！