夏天——怎样打起精神来

　　为什么夏天总是浑身没力气，浑身软绵绵的没精神？有什么好办法可以打起精神？下面烟台市百济大药房的专家就来为您简单的介绍一下，希望对您有所帮助。　　俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。“夏打盹”在医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。消除这些症状，可以试试这些方法，简单易行。　　１．草药茶，如冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶等；　　２．自制香袋（含冰片、樟脑、良姜和桂皮? 用药香赶走疲劳；　　３．中医自我按摩，按摩头部太阳穴、按摩足底涌泉穴都可以起到很好的消除疲劳的作用。　　祝福您和您的家人身体健康，欢迎您咨询烟台市百济大药房 0535-6063555！