双胎产期保健_怀孕完全手册

怀双胎在生理上和正常妊娠一样，但在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于正常妊娠，因此，对双胎妊娠更应积极加强工作。
一、营养要充足、合理，易于消化。怀双胎时，一个人摄入的营养物质要供两个人的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则便可使孕妇发生贫血，胎儿形成过程发育不良。因此，孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、ji蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。此外，怀双胎时往往妊娠反应较重，因此，饮食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。
二、认真及时做好产前检查。临床上怀双胎时，容易合并妊娠中毒症、早产、胎位不正、胎位宫内生长迟缓等，尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等，发生这些疾病后，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。但只要认真做好产前检查，就可及时发现，及早矫治，避免意外事故发生。
三、做到住院分娩。怀双胎时临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血，因此，一定要做到住院分娩，以便发生异常，及时处理。
四、产后要充足的休息时间。一般产后应卧床休息3天左右，然后根据体质恢复情况，逐渐增加活动时间和活动量。怀双胎者产后“恶露”较多，因此更要注意外阴卫生，除应每天用温水洗涤1~2次外，要绝对禁止房事。由于怀孕时子宫被撑得过大，子宫复原较慢，可于两周后开始做胸膝卧位，以帮助子宫恢复原位和防止子宫后倾或脱垂。