孕妇日常生活须知_怀孕完全手册

我觉得这些都是十分必要的，都应该注意
1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。　
　
2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。　
　
3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。　
　
4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。　
　
5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。　
　
6、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。　
　
7、不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。　
　
8、每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。　
　
9、选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。　
　
10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。　
　
11、孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下。　
　
12、孕妇禁止接触农药等有毒物质。　
　
13、孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。