五招让挑食宝宝胃口大开_幼儿饮食喂养指南

宝宝挑食,食欲不好,是让爸爸妈妈伤脑筋的问题,以下为家长提供三个可以提高孩子食欲的方法:

1.作饭时经常变换花样和口味,可以使孩子有新鲜感,食欲增加.

2.在饮食结构上,做到荤素搭配.米面搭配,颜色搭配.孩子大多数对颜色食物物如西红柿.胡萝卜等.好奇,

做饭时可将这些蔬菜合理搭配,以提高孩子兴趣.

3.在做饭时,要注意刀工和火候,尽可能将菜切得细小些,即可使孩子的吃 饭速度加快

4. 户外活动法：户外活动能令小孩放松，同时适当的运动又会促进儿童体内的新陈代谢，运动休息后不要急着给他(她)吃含糖量高的饮料食品，此时的小孩通常能够快乐地进餐。

5、“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由最常见的就是肚子不饿。中国民间有句俗话叫“要想小儿安，三分饥与寒”，三分饥就是孩子在每餐吃饭前饿了，表现在吃饭速度较快，吃饭看起来很香。