育儿误区多多_婴幼儿用药须知

误区一：牛奶＋ji蛋的早餐方式

    营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。

    误区二：多给孩子吃钙片补钙

    婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳。

    误区三：孩子穿衣要比大人多

    尤其是在冬天，经常看到孩子里三层外三层穿了很多衣服，小脸捂得红红的，其实这并不利于孩子的生长发育，反而阻碍了孩子对气温的自我调节能力的发展。过多的保护只会使孩子抵抗力减弱，变得对日益难测的环境越来越脆弱和敏感。专家指出，其实孩子的穿着和大人一样就足够了。

    误区四：豆制品是蔬菜

    实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。

    误区五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油

    吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是，吸水—造血；蠕动—将食物残渣排出体外；如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。

    误区六：孩子不能晒太阳

    晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。 1 2 后1页