幼儿园里的老师们，孩子们都开心、辛苦努力准备着六一活动的演出。
各班的节目都准备着一个比一个精彩，老师们都卧虎藏龙呀！我也不例外，每天在家练习半个小时的古筝为庆祝孩子们增添色彩，可我的生活中一切为孩子出发，一切为孩子着想，孩子们每一刻的喜悦哀乐都在我的视眼呈现。
今天我拍的节目有点辛苦，唯一让自己释放的除了回家练练琴之外，还有就是到孩子家里坐坐聊聊，想倾听和分享孩子们在家另一种生活趣事。五点半准时下班，我没有过马路乘车沿着小路迈着小步走进一家小心门面那就是“庞婷元”小朋友的家了。
“老师，你好欢迎你来，你这么忙还来看元元，真是太感谢了”一进门就让元妈妈感谢和热情包围在耳边，迎面着微笑回复告诉她“不辛苦，打扰了随便坐坐玩玩，自家人一样”之前的不自在让我的话变得随意自然和随意的和元妈妈聊起来了，在谈心的过程中最让人头疼的问题是孩子的饮食问题，元元特别能吃，食欲非常好，什么都能吃。按照常理食欲好，不挑食，其实是件好事呀可是对孩子的食量让元妈妈有点担心，其实吃的多没有关系，只要有均衡合理的运动才会更健康。元元小朋友听妈妈说在家能吃但是不太爱运动，也喜欢吃甜食零食之内的食品，这一类的食品是对孩子没有营养的，并会让孩子的肠胃受到伤害，吸收消化功能也不好，一般偏胖人群儿童吃完饭后特别犯困，不喜欢运动，他觉得美美的吃上一顿好好舒舒服服睡一觉就是最大的享受，但是在睡眠中同时肠胃吸收中，慢慢让脂肪一日增多的积累着，有的偏胖人群儿童也会造成智力下降遇到事不敏感。活动过程中，例如：游戏、跑步、跳等会造成很困难，也会让孩子慢慢的产生自卑感，失去原有的自信。
我认真地仔细的倾听完元妈妈的交谈 、讲述并告诉元妈妈，没有关系的，我建议你一种营养搭配方法和运动一日作息时间，帮助孩子更好的快乐健康成长！早上无论是在幼儿园或休息在家一定坚持每天7点左右起床，早餐营养搭配很重要黄瓜+苹果+香蕉+鲜牛奶打成果汁在加上一份香香的面包或蛋糕，可以选择自己做没味早餐面包，面包中可以夹心鸡蛋和火腿这样的营养搭配早餐才叫做丰富。我们儿童或成人早餐都应该达到有三个量：能量、微量和热量才能保证孩子们一上午的保障，上午的活动中多加户外活动协调，上午的10点左右加上一份水果沙拉那是在好不过得了，每到一个季节吃适合的水果有利于人体的肠胃畅通吸收和健康。午餐一定要要吃的饱，一定要吃的有微量，中午睡眠一个小时到两个小时，充足合理的睡眠有利于孩子的健康，可以梳理调理一上午疲劳保持孩子们在下午的活动中有充分十足的精神。晚餐对于幼儿来说不宜吃太饱，吃到七分饱就可以了。晚上不易大型剧烈运动可以选择散步，小跑都可以。运动和合理的营养搭配调理给孩子会有一个健康的成长。每一种习惯的养成初期需要21天，好习惯坚持的成功要三个月，也希望元妈妈配合老师将孩子的营养搭配合理运动培养元元小朋友一个好的成长。让我们的元元小朋友在以后的时光里健健康康、快快乐乐的过好每一天属于她的童年。
做一名幼儿园的教育者，更希望看到的是用自己的智慧的钥匙来打开一扇门，帮助身边无知的家长朋友，每天付出一点点的，健康快乐会收获一点点。可以看到每天孩子们健康成长就是我爱的收获。
石峰区启智幼儿园 郭凤林 |
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发表于 2016-6-23 23:42:09
