健康营养又美味儿童菜谱——香香炒米饭_婴幼儿营养美食探究

　　　　　　原料：米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及ji肉10克，植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。 </P> 　　制作：将土豆、黄瓜切成丁，黑木耳用水发后略用刀切几下，待用；把洗干净的炒锅置于炉火上，加入少许油，待烧热后先放入ji丁煸炒片刻，再加入少许汤水；烧开后，略微焖烧一会儿，等ji丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳，烧煮片刻取出待用；将洗净的炒锅里放入少许油烧热，放入米饭、葱花煸炒几下，放入黄瓜丁及其他原料，加入少许黄酒、盐、味素一起煸炒至入味即成。 </P> 　　营养小秘密：米饭是2岁以上宝贝的主食，如果宝贝不爱吃，妈咪可在里面加一些别的东西，就会使米饭“面目皆非”，引起宝贝的兴趣。</P></P></p>