八个月宝宝食谱：番茄蔬菜粥

　　食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克
　　
　　做法：
　　
　　1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。
　　
　　2、将这些蔬菜放到锅里煮。
　　
　　3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
　　
　　4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。
　　
　　5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。


　　
　　功效：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。（幼儿教育）