八个月宝宝食谱：橙汁红薯泥

　　食材：红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
　　
　　做法：
　　
　　1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。
　　
　　2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。
　　
　　3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙（30ml）。
　　
　　4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
　　
　　5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。
　　
　　6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。


　　
　　功效：
　　
　　橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。（幼儿教育）