妊娠纹怎么消除_分娩产后护理保养知识

　　妊娠纹怎么消除？怀孕后孕妇会有妊娠纹也是比较多的，妊娠纹怎么去掉是困扰孕妇和产后妈妈的一个重大问题。怎样消除妊娠纹也是有方法的，你不管是在怀孕期间还是产后妊娠纹都是跟我们日常生活密切相关的。 　　 　　消除妊娠纹的方法：在怀孕期间，锻炼身体是每日要做的事情，跟没怀孕的运动方式是不一样的。比较适合散步、游泳、广播体操、孕妇操。经常性做按摩或坚持冷水擦浴可来增强皮肤的弹性。还有多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。均衡饮食、控制体重增长幅度、适当服用一些保健品、使用托腹带、使用专业的去妊娠纹产品等都是可以协助如何去除妊娠纹的。当然可以吃些西红柿、西兰花、猕猴桃、三文鱼、猪蹄、海带、黄豆、猕猴桃酸奶、番茄汁、黄豆猪手煲等来预防和缓解去除妊娠纹，当然要适量，不得过多的饮食。 　　        妊娠纹怎样消除小窍门也是有的，家里常有的鸡蛋，用蛋清在洗净按摩十分钟的肚子敷上，十分钟后擦掉，再做下腹部按摩。当然了，加点橄榄油效果会更好了。