秘方 每天1杯2月能减15斤_健康减肥方法

　　看到很多姐妹们因为肥胖而伤心难过，今天我把我的秘方也拿出来秀一秀，这个对本人很管用哦！ 　　个人阐述：我是去年用了两个月，不是像减肥药那样一下子瘦下来，而是循序的，慢慢的，身体一天天变漂亮。另外，这个是绿色食品，可以长期饮用，对身体没有伤害哦。
　　我从110斤，经过两个月的努力了2个月，终于达到了比较满意的95斤，（mm们注意拉，千万不要把自己搞得太瘦了，太瘦了就不漂亮了），那好，废话少说，看经典减肥秘方材料
　　白天：黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片
　　晚上：酸奶400ML（晚上单独饮用，并非放进茶里）
<P>　　制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可；2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

　　其中材料的减肥原理

　　1、玫瑰
　　玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用（但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）
　　小提醒：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。
<P>　　顺便推荐非商品性减肥茶的妙用>>>茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1 2 3 后1页