清肠神药 网友的四偏方_健康减肥方法

　　一位网友总结出她的减肥经验，让我们了解到，其实排毒清肠不伤身的方法有很多哦！
　　有人运气好身体也好，从来都不知道便秘为何物，身体内也没有毒素，有人就没有那么幸运罗，好比说我。自从娘胎里出来就带着一股火气，从小这个上大号的问题就一直困扰着我，身体毒素多，发胖还伴着其他病症。
[img=150,130 src=]http://www.dali8.net/[/img] 　　清肠神药之——蜂蜜
　　这该算得上是食补了吧。因为呢，蜂蜜性格温和，老少咸宜。每天早上起床来，一勺蜂蜜冲上半碗水，喝下去，坚持几天后自会有效果。（还有哦，蜂蜜还可以解毒呢）。
　　蜂蜜＋白菊——如果你真的是火气太旺，在蜂蜜水里再泡点杭白菊，清凉降火，夏天里最为适宜。
　　蜂蜜＋山药——还有一种和蜂蜜的小搭配，就是贝贝鸟说的山药。山药的确很不错，之前贝贝鸟也讲过生吃山药可以减肥，现在再介绍一种通肠胃的好方法。新鲜山药洗干净，切成长一点的段，上蒸锅蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。（蜂蜜里不要加水，要浓稠的最好。）
　　清肠神药之——水果
　　水果类呢？香蕉，可是热量偏大，如果你不胖，可以。还有一个又低卡又通肠胃的好东东，就是橙！非常优选哦。记住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去。这样纤维才够长。冬天如果冷，可以用水先温一温，不过这样就不够甜了哦。柠檬也可以。
[img=160,147 src=]http://www.dali8.net/[/img] 　　清肠小偏方
<P>　　小偏方1：嘿嘿~如果你实在是到了便秘的最高境界了，以上方法都没用了，那么有几个小偏方，是我试过的，还过不能保证一定有用，因为我有一个同学试过之后说没用。那就是： 1 2 3 后1页