脂肪肝，职场人易轻视的疾病！

摘要  当前，脂肪肝已经成为第一大肝胆疾病，且由脂肪肝引起的肝癌发病率一直处于上升趋势。


当前，脂肪肝已经成为第一大肝胆疾病，且由脂肪肝引起的肝癌发病率一直处于上升趋势。而近年来，脂肪肝几乎成为职场标配，刚毕业没几年，年轻人经过体检发现轻度脂肪肝已经成为常态，可是脂肪肝没有明显症状，也不会对生活工作造成影响，很多人也都是对着体检报告上的脂肪肝这三个字一笑了之，脂肪肝到底是个什么病？到底如何治疗？

本周六，央视财经《职场健康课》将请来北京大学肝病研究所主任魏来教授为大家详细解剖脂肪肝。
脂肪肝顾名思义，就是脂肪累积在肝脏部位，分为以下几种类型：
脂肪肝分类

其临床表现轻者无症状，重者则逐渐出现炎症、纤维化、甚至肝硬化、肝癌。一般来说，脂肪肝不是一个独立的疾病，而是很有可能伴有一个全身的脂肪累积造成的亚健康状态，比如过多的脂肪不仅会累积到肝脏上，也会累积到血管壁上，造成血管壁的伤害，甚至造成动脉粥样硬化。
脂肪肝的诱因：
喝酒是引发脂肪肝疾病的罪魁祸首。因此，临床上也可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如营养不良脂肪肝、药物脂肪肝等。

喝酒既有好处也有坏处。比如高兴时庆祝，苦闷时消愁，无聊时解闷，害怕时壮胆。而坏处最关键的就是：喝1两50度的酒相当于吃二两米饭，二两米饭也许80%的人已经吃饱，但是1两酒是不容易增加饱腹感的，因此总体上摄入量是超标的。其结果就会让你变成一个胖子，还会得脂肪肝，尤其长期饮酒会出现肝硬化，会引发肝癌。

喝酒时，还通常伴随着高热量、高脂肪的食物。这种不良的饮食习惯，不仅会导致肥胖，在形体上发生变化，还会诱发脂肪肝，出现口臭，易敏感或易怒等现象。
北京大学人民医院肝病研究所主任魏来教授提示：一般而言，脂肪肝和脂肪性肝炎，乃至早期的肝纤维化是可逆的疾病，早期诊断并及时治疗常可以恢复正常。
针对职场人魏来教授给出了预防脂肪肝的6字秘籍：

度，少吃，多运动
1、科学饮食。每日三餐合理搭配，做到营养平衡。保持适当的饥饿感，可以促进脂肪向葡萄糖转变，从而减少脂肪量，有利于健康。
2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可以从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3、凡事有度。职场人最重要的是健康，工作需要，包括喝酒应酬、减肥塑形等等，控制在一定范围内是可以的。过犹不及，有可能祸殃。
一份常规的体检报告上脂肪肝数据对健康的影响有多大？一个正常的肝脏和一个脂肪肝之间到底有多大区别？除了胖子，瘦子、全素食者也会患有脂肪肝，脂肪肝人群还有哪些？脂肪肝的预防误区还有哪些不为人知？北京大学人民医院肝病研究所主任魏来将做客中央电视台财经频道的《职场健康课》节目，为观众普及脂肪肝的健康知识，并通过科学实验和实例点破脂肪肝的种种谜团，9月24日18:05敬请观看央视财经《职场健康课》。